לפעמים אנחנו מרגישים מתח או חוסר שקט בלי להבין למה. אולי הגוף מגיב מהר יותר מהראש, אולי משהו קטן משנה את התחושה שלנו בלי שנשים לב. זה לא במקרה – זו הדרך של מערכת העצבים שלנו לשמור עלינו:-)
התיאוריה הפולי-וגאלית, שפיתח פרופ' סטיבן פורג'ס, מסבירה איך הגוף שלנו כל הזמן מזהה סימני ביטחון או סכנה באופן שמוביל את המחשבות, הרגשות והתגובות שלנו, ומשפיע על המידה שבה נרגיש רגועים ומחוברים לסביבה שלנו, או שניסוג, ניכנס למתח ונהיה מוצפים.
החדשות הטובות הן שככל שנבין איך מערכת העצבים הזו שלנו עובדת – כך נוכל גם לווסת אותה בצורה טובה יותר, שתשפיע על המחשבות, הרגשות והפעולות שנבחר לעשות או להימנע מלעשות.
בעמוד הזה אנחנו מבקשים ליצור בית בטוח לרגשות ולחוויות האנושיות שכולנו חווים, ולתת לכל אחד ואחת מאיתנו מידע נגיש ויישומי להבין, להכיר ולהפוך להיות החברים הכי טובים של מערכת העצבים שלנו.
לחברות הזאת שלנו עם מערכת העצבים האוטונומית יש יכולת להשפיע על הרווחה האישית, על עומק הקשרים בחיינו, על הבחירות והעשייה שלנו בעולם, ולעזור לנו להרגיש בכל המרחבים האלה יותר ויותר ביטחון ויציבות ובאופן הזה גם לתת הרבה יותר ממי שאנחנו לסביבה הקרובה שלנו ולמעגלים הולכים ומתרחבים בעולם.
במשב של העצמה תמצאו קישורים לראיונות ולפודקאסטים מצויינים של המומחים המובילים בתחום, כמו פרופ' פורג'ס, דב דנה, שרה בולדווין ועוד, לצד קישורים לערוצים שמציעים תרגילים סומטים ופשוטים ליישום לצורך וויסות מערכת העצבים האוטונומית דרך הגוף (כי שם מתרחש הוויסות וגם היציאה ממנו:-).
במקביל אנו עובדים על פיתוח כלים יישומיים למנהלים ומנהלות, שיעזרו בהבנת אחד מן היסודות המרכזיים של החוויה האנושית ובהובלה ארגונית מודעת, שעובדת יחד עם מערכת העצבים האוטונומית ולטובתה, ומאפשרת הגברה של רווחת העובדים ושל הצלחת החברה.
אז קדימה, בואו נצלול יחד לתוך העולם המרתק של מערכת העצבים האוטונומית ונגלה איך אפשר להוביל את חיינו דרכה באופן מרגש ומודע, בשונה מלהיות מובלים על ידה באופן שלעיתים מציף אותנו ולא תמיד מודע
